登山術

不安定な砂利道（ザレ場・ガレ場）は、登山のなかでも最も体力を消耗しやすく、転倒リスクが高い場所です。プロが教える「フラットフッティング」や重心移動のコツをマスターして、足の疲れを最小限に抑えながら安全に踏破するための5つの基本テクニックを解説します。